Qual a diferença entre o atendimento de Coaching e de Psicologia? Como saber quando procurar um ou o outro?
Muita gente se questiona que serviço deve procurar na hora de resolver questões emocionais ou fazer uma mudança de vida, e acaba ficando perdida na hora de procurar ajuda.
Há particularidades muito específicas em cada um desses atendimentos e é importante ter consciência para buscar o que te serve melhor.
Quando procurar? O que procurar? O que cada um atende?
O processo de coaching
Coaching é um processo com data para terminar, que te ajuda a atingir sua meta e melhorar seu estado atual. Você e o coach criam um objetivo baseado na sua necessidade e através de metas você trabalha para alcançá-lo. Isso tudo é feito através de tarefas com prazos estipulados e um acompanhamento passo a passo do seu coach. Ele fiscaliza, te incentiva e motiva, trabalhando as crenças que limitam você de chegar ao seu objetivo, e te guia até seu destino final.
É um atendimento mais estratégico, que conta com um planejamento e ferramentas específicas para te ajudar. É focado no presente para uma melhora do seu futuro, e tem um objetivo mais concreto para te ajudar a ter um melhor desempenho na área da sua vida que precise de transformação.
É mais prático e normalmente você já sabe o que precisa resolver mesmo antes de chegar para o atendimento.
O Coaching te ajuda em questões mais pontuais, como por exemplo: colocar em prática algo que quer muito fazer, mudança de hábitos, escolha de carreira, emagrecimento, preparação para estudar para concursos, realizar uma maratona, organizar sua rotina, começar um negócio, se desenvolver na carreira, etc.
O coach não é uma profissão regulamentada, mas para atender como coach você precisa de uma certificação e um curso. Profissionais de quaisquer áreas podem fazer o curso, o que pode enriquecer bastante o atendimento.
PS: O coach não tem treino para dar conta da demanda psicológica da pessoa, a não ser que seja psicólogo também. Por isso, você não resolve problemas psicológicos, traumas, transtornos, com um coach. E o processo de coaching deve se dar quando você está minimamente estabilizado internamente.
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O atendimento psicológico
É um processo sem fim marcado, pois visa aliviar o seu sofrimento e aumentar seu autoconhecimento. Portanto, é um trabalho bem subjetivo e quase não dá para transformá-lo em metas e tarefas.
O psicólogo trabalha sua autoestima e te fortalece egoicamente para você conseguir lidar melhor com as questões emocionais, suas angústias e seus sabotadores internos (crenças). E muitas vezes ele vai servir como espelho para que enxergue e trabalhe seus aspectos inconscientes.
Há sempre algo a trabalhar na terapia, conteúdos a elaborar, e ao longo do processo muitas vezes se trabalha com o passado e as expectativas de futuro que você tem.
Normalmente você descobre na terapia muito mais coisas profundas do que imaginava quando procurou por ela. E o processo pode estar sempre alterando o rumo.
O atendimento psicológico te ajuda em questões como: distúrbios, fobias, transtornos, problemas de comportamento e de adaptação, traumas, depressão e ansiedade, problemas de relacionamento, e tudo que prejudique a qualidade da sua vida e seu funcionamento equilibrado e saudável.
Ambos os profissionais (coach ou psicólogo) não fazem o serviço por você, mas te apoiam e te auxiliam no processo. E ambos os atendimentos te transformam e te ajudam a resolver questões que travam sua vida!
Se ainda está na dúvida, procure um psicólogo-coach e descubra com ele qual o melhor atendimento para você! Ele irá avaliar de acordo com sua questão no momento.
Você sabe que sou psicóloga e coach de relacionamentos. Estou à disposição para marcarmos uma sessão de reconhecimento para discutirmos esses atendimentos e acharmos o melhor para você! 😉
Conte comigo!