Você se expressa? Sabe aqueles mal-entendidos de família ou melhores amigos em que um fica magoado com o outro por algo e aos poucos a mágoa vai aumentando e quando percebem, estão sem se falar? Ou um casal que começa se distanciar ou brigar cada vez mais por algo que ficou sem explicação ou conversa? O que a maioria dos…
Categoria: Psicologia
Sobre a vulnerabilidade
Ser vulnerável Muita gente confunde vulnerabilidade com fragilidade, com ser pequeno, sensível. Isto porque ao se sentir vulnerável você se sente exposto e parece que perde todas as defesas que te mantém firme, estando aberto ao julgamento do outro. Você se vê numa situação de risco, de necessidade e carência. Mas estar vulnerável, ao contrário, é se abrir, é mostrar…
A tal da empatia
O que é empatia? Empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro, de tentar sentir o que ele está sentindo e entender o que ele está passando em um determinado momento. É sentir uma conexão com o outro. Todos nós temos essa capacidade, mas será que a desenvolvemos e usamos? Quando você é empático você entende um…
Seu medo tem o tamanho que você dá!
Qual o tamanho do seu medo? O medo é um instinto, uma das emoções mais primitivas que temos e por causa dele acabamos nos protegendo e vivendo em sociedade, sobrevivemos e evoluímos em todos os sentidos. Este é o medo que nos preserva e protege de fatos e coisas reais. Mas há o medo que nos impede de irmos em…
Tudo te irrita?
Está no limite? E quando tudo te irrita e você perde a paciência com facilidade, briga, e às vezes até chora de raiva ou sem motivo? Isso sem falar no sono que está todo desregulado, o que te deixa ainda mais sem energia e paciência… Quando isso acontece significa uma coisa: que você está desequilibrado/a, fora do eixo, sobrecarregado e não…
A responsabilidade é sua!
Autorresponsabilidade Você e só você é responsável pelo que te acontece hoje, pelo que te aconteceu ontem e pelo que te acontecerá amanhã. São suas escolhas, suas atitudes, seu comportamento e até suas emoções que te levam para esse caminho. Seja uma doença, um estado mental, um estado emocional ou uma situação externa que te impede de viver aquele…
Os julgamentos que fazemos
“Quem julga as pessoas não tem tempo para amá-las.” Madre Teresa de Calcutá Estamos sempre fazendo julgamentos inconscientes e instantâneos sobre tudo (pessoas, lugares, coisas), já reparou? O fato é que, enquanto julgamos os outros, não estamos olhando para os nossos defeitos e falhas. E assim, achamos que somos superiores àqueles a quem criticamos. É como se menosprezássemos e diminuíssemos…
A escolha é sua!
Você decide! Sabemos que toda escolha tem sua consequência, mas muita gente culpa os outros pelo que aconteceu, pela sua decisão. Se engana quem pensa que “eu não escolhi, deixei o barco correr” não é uma escolha. Decidir fazer nada, decidir não escolher, decidir “deixar a vida te levar”, decidir que o outro escolha por você (mesmo que “sem querer”), também…
As repetições da vida
Algumas vezes durante a vida, uma situação irá se repetir até você aprender a lição. Já parou para perceber quantas vezes algo “parecido” acontece com você? O mesmo tipo de parceiro(a) amoroso, o mesmo tipo de “chefe”, as mesmas amizades falsas ou interesseiras… São inúmeras situações que podem estar acontecendo em sua vida as quais você sente que já passou…
7 Coisas que aprendemos com o futebol
O que podemos levar para a vida? É sempre assim em final de jogo de futebol pelo Brasil: uns torcedores ficam felizes e outros tristes, há bate boca nas redes sociais, no trabalho e nas ruas, pessoas culpando o juiz, o time, o adversário… torcedores de times que nem estavam no jogo tirando sarro de quem perdeu… enfim, uma série…