Onde está seu foco? Qualquer coisa que você ponha muita energia e dê ênfase pensando ou falando sobre ela sem parar, vai se tornar enorme! Do tamanho que você der a ela! Preocupar-se demais com um problema faz dele quase invencível, porque você deixa de enxergar a solução e o contexto em que se encontra. Falar de algo o tempo…
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Comunicação que aproxima
Você se expressa? Sabe aqueles mal-entendidos de família ou melhores amigos em que um fica magoado com o outro por algo e aos poucos a mágoa vai aumentando e quando percebem, estão sem se falar? Ou um casal que começa se distanciar ou brigar cada vez mais por algo que ficou sem explicação ou conversa? O que a maioria dos…
O que te preocupa?
Anda preocupado? Você é daquelas pessoas que se preocupam tanto que perdem o sono? Que sofrem por antecipação? Que tem dor de barriga quando vão fazer algo importante? Já pensou que tudo isso pode ser em vão? Que aquilo tudo que você pensou pode nem acontecer do jeito esperado? Que sofrer por antecedência pode te deixar pior do que o…
A impermanência da vida
“Tudo passa, tudo sempre passará.” – Lulu Santos Todos sabemos que a única certeza que temos na vida é a da morte, certo? E que a cada instante tudo se transforma: da nossa constituição celular ao ar que respiramos. Nunca viveremos a mesma situação do mesmo jeito, com o mesmo sentimento outra vez. Por isso, todo dia temos que nos…
Chamada do Universo para você!
Será que você tem notado os sinais? Você tem recebido as mensagens que o Universo te manda? Ele está sempre se comunicando com você. Sim, esta música foi para você! Este outdoor que você só notou hoje tem a frase que você precisa ler! A parte da conversa do vizinho que você ouviu sem querer é para te fazer repensar…
Sobre a vulnerabilidade
Ser vulnerável Muita gente confunde vulnerabilidade com fragilidade, com ser pequeno, sensível. Isto porque ao se sentir vulnerável você se sente exposto e parece que perde todas as defesas que te mantém firme, estando aberto ao julgamento do outro. Você se vê numa situação de risco, de necessidade e carência. Mas estar vulnerável, ao contrário, é se abrir, é mostrar…
A tal da empatia
O que é empatia? Empatia é a capacidade de se colocar no lugar do outro, de tentar sentir o que ele está sentindo e entender o que ele está passando em um determinado momento. É sentir uma conexão com o outro. Todos nós temos essa capacidade, mas será que a desenvolvemos e usamos? Quando você é empático você entende um…
Seu medo tem o tamanho que você dá!
Qual o tamanho do seu medo? O medo é um instinto, uma das emoções mais primitivas que temos e por causa dele acabamos nos protegendo e vivendo em sociedade, sobrevivemos e evoluímos em todos os sentidos. Este é o medo que nos preserva e protege de fatos e coisas reais. Mas há o medo que nos impede de irmos em…
Tudo te irrita?
Está no limite? E quando tudo te irrita e você perde a paciência com facilidade, briga, e às vezes até chora de raiva ou sem motivo? Isso sem falar no sono que está todo desregulado, o que te deixa ainda mais sem energia e paciência… Quando isso acontece significa uma coisa: que você está desequilibrado/a, fora do eixo, sobrecarregado e não…
A responsabilidade é sua!
Autorresponsabilidade Você e só você é responsável pelo que te acontece hoje, pelo que te aconteceu ontem e pelo que te acontecerá amanhã. São suas escolhas, suas atitudes, seu comportamento e até suas emoções que te levam para esse caminho. Seja uma doença, um estado mental, um estado emocional ou uma situação externa que te impede de viver aquele…