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Você é feliz?
Tem gente que não sabe o que a deixa feliz, está tão ocupada pensando e cuidando dos outros ou lidando com o stress do dia-a-dia que não consegue identificar mais de 5 coisas que a alegrem.
Pare e pense em quais ocasiões você se sente feliz e satisfeita com a vida. Com quem você estava? O que estava fazendo? Aonde estava? Do que VOCÊ gosta?
Agora transforme isso em algo que possa fazer sozinha. Faça uma lista com no mínimo 20 coisas que te fazem feliz e faça uma delas por dia. Se achar difícil, vá preenchendo a lista ao longo dos dias quando lembrar de algo mais!
Permita-se ser feliz, cuidar de si, ter um tempo sozinha, se curtir e redescobrir seus talentos e desejos! No começo pode ser difícil, mas depois você começa a se amar mais, se valorizar e saber que consegue trazer a alegria de volta sem precisar de ajuda!
Estas atividades vão ajudar a aumentar sua autoestima, trazer mais coragem e motivação para o seu dia e vão te colocar em contato com suas verdades! Conecte- se consigo mesma! Celebre a vida!
Comece hoje!!
Acredita e vai!
Veja mais no post: A alegria resgata nossas origens!