O primeiro a te apoiar tem que ser você. Vivemos esperando e contando com o apoio das pessoas para nos direcionarem ou ditarem nosso valor. Vivemos precisando desse apoio, desse olhar, para validar nossa atitude e nos permitir fazermos ou sermos quem queremos. E quando esse olhar não vem, nosso mundo desaba. Ficamos decepcionados, chateados, às vezes até com raiva…
Quem você quer convencer?
“Aquele que grita sua verdade não tem certeza dela!” – Cristina Cairo Quem está seguro não precisa provar nada a ninguém. Não precisa impor sua verdade e muito menos gritá-la. Mas muitas vezes a fazemos não para convencer o outro, mas a nós mesmos. Já percebeu? Quando você está inseguro se faz algo ou não e começa a detalhar o…
Fala terapêutica
Falar para curar. Você jé teve aquela sensação de alívio quando contou alguma historia da sua vida, ou um sentimento de leveza ao falar sobre um problema? São os efeitos da fala. Quando contamos um problema, dividimos uma emoção ou desabafamos, estamos criando oportunidades de cura e resolução! Isso acontece porque estamos, em primeiro lugar, nos ouvindo, e com isso,…
Desculpas que vem do coração
Pedir desculpas sem se arrepender é programar o mesmo erro. Fomos ensinados a pedir desculpas cada vez que cometíamos um erro, que teimávamos, que desobedecíamos ou machucávamos alguém. Passou a ser algo tão automático que já nos antecipávamos antes mesmo de pedirem que nos desculpássemos, para ficarmos livres para brincar ou voltar para nossa atividade, ou para não levarmos bronca.…
Não espere – Dê o primeiro passo
Não espere o pior para fazer o seu melhor. Não espere a morte para se arrepender. Não espere a doença para se cuidar. Não espere o acidente para se desculpar. Não espere o problema para se conscientizar. Não espere a briga para sentir saudades. Não espere a perda para valorizar. Não espere a distância para saber quem são seus amigos.…
Você é corajoso?
“Coragem é agir com o coração, é falar o que se pensa abrindo o coração.” – Brené Brown* Para abrirmos o coração, sermos quem somos verdadeiramente sem a preocupação de agradar os outros e nem termos medo ou vergonha da nossa historia, precisamos mesmo de muita coragem! Coragem e desprendimento, desapego das regras, padrões e modas. Vivemos num mundo onde…
Você está seguro de si?
Se teu interior está florido, nada de ruim externo te incomoda. Conhece alguém que só sabe reclamar da vida, do atendimento, critica todo mundo, fofoca sobre tudo? Você acredita que ele esteja em paz consigo mesmo, que seja feliz, seguro que esteja em equilíbrio? Nossa vida e nossos relacionamentos são nossos espelhos, refletindo o que sentimos e quem somos. Não…
Reconhecimento e aprovação
A busca por reconhecimento te distancia de quem você é. Todos nós queremos nos sentir queridos, valorizados e amados. É comum em algumas fases da vida buscarmos reconhecimento e acolhimento social para nos sentirmos pertencentes a um grupo e reforçarmos nossa autoestima. Desde pequenos precisamos do olhar alheio para nos direcionar, muitas vezes. Reconhecimento é “conhecer de novo”, é reforçar…
Sobre o controle
Você não controla tudo. Ah seria bom né, poder controlar a saúde dos outros, a felicidade dos filhos, o chefe, o clima da cidade, o trânsito, a pontualidade do entregador, a nota do vestibular, o que as pessoas pensam e falam de você… mas não é possível. O controle é uma ilusão que te traz uma certa segurança e tranquilidade…
Desejo x Necessidade
Você não consegue sufocar seu maior desejo por muito tempo. Somos seres desejantes. A cada minuto desejamos algo: um sorvete, que faça mais frio ou mais calor, que cheguem as férias, que tenhamos mais dinheiro, que aquela pessoa se declare, que paremos de desejar tanto… A lista só acaba quando morremos! O desejo faz parte do ser humano e é…