Você não controla tudo.
Ah seria bom né, poder controlar a saúde dos outros, a felicidade dos filhos, o chefe, o clima da cidade, o trânsito, a pontualidade do entregador, a nota do vestibular, o que as pessoas pensam e falam de você… mas não é possível.
O controle é uma ilusão que te traz uma certa segurança e tranquilidade para você conseguir aceitar o que não depende de você. A necessidade de controle vem da ansiedade em ter que confiar e delegar as coisas para outras pessoas, confirmando que você não é o centro do Universo ou detetor de todo poder.
Tentar controlar as coisas e pessoas só lhe desgasta física e emocionalmente, – você consegue perceber? E acarreta sentimentos negativos em relação àquilo que saiu do esperado e não te satisfez.
A triste notícia é que você não controla de verdade quase nada em sua vida, a não ser seus pensamentos. Seus sentimentos e emoções vem como reações ao que te ocorre. Os pensamentos se ligam a eles e crescem dentro de você, e é você decide o que, quanto e como quer pensar.
No começo é bem difícil lidar com os milhões de pensamentos que vem ao mesmo tempo e entender a teia que te levou aonde você está hoje. Meditação, relaxamento, respiração profunda, yoga e outras técnicas ajudam muito a dominar os pensamentos. Mas o principal é sua vontade e consciência em fazê-lo.
Uma mente sã auxilia um corpo sadio, uma vida leve e longa. E o controle da mente te ajuda a lidar com todas as outras situações que você não controla!! Confie mais e entregue. Você pode aprender muito sobre você quando perceber sua vontade de controlar tudo. O que você teme? O que precisa ser como você espera? Por quê? E se for diferente, qual a consequência disso?
Aprendo a cada dia um pouco mais. Gratidão!
Acredita e vai!