Você não precisa ser grosseiro para ser assertivo/a.
Assertividade é a capacidade de dizer o que sente e pensa, na hora em que sente, de forma adequada. É uma competência emocional de quem toma uma posição clara, assume e defende suas decisões, sem se submeter ao que o outro espera. É saber dizer “não” quando necessário sem ofender nem agredir o outro, protegendo seus limites e seus desejos.
Quem sabe se portar desta forma reforça sua autoestima e aumenta sua autoconfiança, tomando as rédeas de sua vida. É uma forma madura de se comunicar pois torna a comunicação transparente, honesta, direta e objetiva. Isso facilita na resolução de conflitos, diminui o “mimimi” e o vitimismo, e fomenta o respeito pelas pessoas. Os envolvidos se beneficiam mutuamente, desde que o ouvinte também tenha maturidade para aceitar a opinião alheia.
Para a psicologia, este é o comportamento mais saudável a se ter, pois está no equilíbrio da passividade e da agressividade.
Não é fácil ser assertivo/a num mundo onde nem sempre se valoriza a opinião alheia e a expressão de sentimentos. Há também o tanto de educação que recebemos: “seja isso, aquilo, bonzinho”, “não responda para as pessoas, não diga não”… Acabamos nos acostumamos a ficar nos extremos (passividade ou agressividade) e para sair de um, vamos para o lado oposto, até conseguirmos o meio termo ideal: a assertividade.
E não é fácil para quem está com a autoestima baixa, querendo agradar os outros, temendo perder a admiração alheia. É um treino diário.
Assertividade não é falar com agressividade, nem “despejar” tudo que pensa sem filtro nem cuidado para não magoar o outro. Mas sim, é a habilidade de expressar sua verdade de forma adequada, delicada e amorosa. Você se sente livre e leve, e o outro acaba te valorizando pela sua atitude de autovalorização e respeito. É fortalecedor, empoderador!
Acredita e vai!