Você não precisa ser grosseiro para ser assertivo/a. Assertividade é a capacidade de dizer o que sente e pensa, na hora em que sente, de forma adequada. É uma competência emocional de quem toma uma posição clara, assume e defende suas decisões, sem se submeter ao que o outro espera. É saber dizer “não” quando necessário sem ofender nem agredir…
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Sobre inteligência emocional
Você tem usado a sua? Sabemos que ter um QI alto não é o mais importante e nem garante sucesso se a pessoa não souber se relacionar e lidar com os sentimentos alheios e os seus próprios (tendo um bom QE – nível de inteligência emocional). Inteligência Emocional é a “inteligência social”, inata ou aprendida, que nos ajuda a lidar…
Como sua melhor versão agiria?
O que sua essência faria? Só você sabe o que melhor para si mesmo/a. E você sabe como ninguém o melhor jeito de se boicotar. Dentro de você estão todas as respostas para seus conflitos. Quando se sentir perdida, triste, confusa, pergunte a si mesma como seu melhor eu, aquele mais iluminado (seu Buda interior) agiria. Olhe-se com os olhos…
Vai reclamar?
Um dia sem reclamações. Só por HOJE. Será que a gente consegue ficar sem reclamar de nada, nadica? Será que a gente consegue em vez de xingar, esbravejar, ficar nervoso, tentar olhar o lado positivo das coisas e achar algo de bom em cada situação que vivermos? Reclamar não resolve a situação – ou resolve? -, e nos põe cada vez…