Nossa criança interna Ahh! As crianças! Eu realmente me encanto com elas!!! Me encanta a doçura, a alegria, o olhar de entusiasmo e gratidão com que veem o mundo. Me encanta a espontaneidade e a sabedoria que tem. Infelizmente, nós adultos vamos lhes tirando tudo isso e apresentando um mundo não tão legal quanto o que elas tinham em si.…
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Aprendeu?
A vida sempre dá um jeito de testar se as lições foram aprendidas mesmo. Para passar de ano, você tem que fazer prova. Para dirigir você tem que fazer prova. Para passar de fase no joguinho você tem que cumprir as missões e metas, e na vida não é diferente. Estamos aqui para evoluir e estamos sempre aprendendo algo. Mas…
Você trata bem quem te trata bem?
A forma como tratamos o outro é um reflexo do nosso interior. Aquela frase que “as pessoas tem de mim o que merecem, ou o que cativaram” não me agrada. Quem somos nós para decidir o que o outro merece? Baseado em que julgamento? Não sabemos o motivo das pessoas estarem/ serem como são, nem o que se passa na…
Que mundo você tem criado para si?
O que você cria constantemente? Na vida é assim: o que pensamos gera um sentimento que acaba criando ações e atitudes, que trazem consequências (ação e reação). Com isso, criamos novos pensamentos sobre essas consequências, e alguns se tornam crenças: “Ah, se eu fizer isso, dá nisso!”. Para mudar este ciclo interminável, basta cuidarmos do que pensamos e nos conscientizarmos…
Como evitar a procrastinação?
Como agir, então? Doenças que nos deixam desanimados, sem energia para fazer as coisas, como a depressão, podem entrar na lista dos motivos que nos levam à procrastinar. Mas aí existem outros aspectos envolvidos. E como podemos evitar essa “tentação”? A procrastinação tem que ser combatida todo dia, e é importante trabalhar algumas coisas: 1) Assuma para si mesmo que…
Reequilíbrio através da respiração
Para mudar o que sente, mude a sua respiração. O que sentimos repercute em nosso corpo e em nossa respiração. E vice versa. Quando estamos ansiosos, respiramos mais rapidamente e, às vezes ficamos ofegantes. Isso nos cansa mais e nos dá mais ansiedade e angústia, já percebeu? É um ciclo! Ou quando estamos “pra baixo” e damos aquele longo suspiro…
A importância dos ritos de passagem (rituais)
É importante celebrar cada fase para conseguir passar para a outra. Cada fase da nossa vida tem sua importância e nos ensina algo, nos preparando para as que estão por vir. Em alguns momentos, é importante vivenciarmos essas mudanças com o que chamamos de ritos de passagem, que são rituais sociais que marcam a mudança de uma etapa para a…