Em 2020, desejo que você tenha mais PRESENÇA. Presença para se aceitar e honrar como é, se orgulhando do que consegue ser. Presença para conseguir ouvir seu corpo para cuidar melhor dele e dar o que ele precisa, sem excessos nem faltas. Para não ser pego distraído por sinais da idade ou por doenças que estavam ali e você…
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Os inimigos da autoestima
O que pode contribuir para minar nossa autoestima? Como já falamos antes, (neste texto aqui), há inúmeras crenças, ideias, atitudes que temos sem perceber, muitas vezes por hábito ou imitação, que podem acabar detonando nossa autoestima e criando realmente uma autoimagem negativa. E isso repercute em nossa vida toda e pode nos criar traumas e problemas sérios. É preciso muita…
A armadilha da comparação
A comparação pode ser uma desculpa para não sair da sua zona de conforto. Quem nunca se comparou, não é mesmo? Às vezes sem querer, a gente está pensando em alguém ou olhando a foto dele na rede social e faz alguma comparação, e deseja estar no mesmo papel do outro… A comparação tem dois lados: um positivo, que é…
Muita coragem para você!
Em 2018 eu te desejo: Coragem para ser VOCÊ, passando por preconceitos, pelo julgamento e críticas alheias sem se incomodar. Coragem para se desafiar a cada dia, fazendo sempre coisas que te façam crescer. Coragem para não obedecer as regras sociais e fazer o que quiser, na hora que quiser, sem se podar por causa dos outros. Coragem para ouvir…
O que as crianças tem que escondemos em nós
Nossa criança interna Ahh! As crianças! Eu realmente me encanto com elas!!! Me encanta a doçura, a alegria, o olhar de entusiasmo e gratidão com que veem o mundo. Me encanta a espontaneidade e a sabedoria que tem. Infelizmente, nós adultos vamos lhes tirando tudo isso e apresentando um mundo não tão legal quanto o que elas tinham em si.…
Introspecção para uma melhor conexão
Respeite seu momento de introspecção. É sua conexão com sua essência. Não se cobre tanto. Não se compare aos outros, não queira entender tudo que se passa com você nesses momentos. Já passou por isso? Aquele momento em que parece que você está “dando um reset” na sua vida, na sua mente, em você?? Você fica mais introspectiva, quieta, observadora,…
O vício nas redes sociais
Quanto você usa as redes sociais? O que mais tem nos tirado de cena quando temos que estar presente são as redes sociais. Através delas estamos “Online” o tempo todo, mas fora desta vida do lado de cá. Conectados com pessoas à distância, mas desconectados de quem está a um palmo de você. As redes nos ocupam de maneira constante,…
Sobre amor próprio e orgulho
Amor próprio é diferente de orgulho. Muita gente confunde amor próprio com orgulho. Aonde começa um, onde termina o outro? Amor próprio (ou autoamor) tem a ver com respeito, com valorização, com cuidado, com autoestima. Orgulho (no sentido negativo) tem a ver com ego, com a admiração pelo próprio mérito, com arrogância, se colocando acima das pessoas, e se comparando…
Julgamento ou intuição?
É julgamento ou intuição quando penso se alguém é ou não confiável? Para saber distinguir entre um e outro, basta se distanciar da situação e tentar ser imparcial: isto que você está pensando, você sente no coração ou gostaria que fosse verdade? A intuição vem de repente, com uma forte sensação e você sente no coração. Ela não te cobra…
Como evitar a procrastinação?
Como agir, então? Doenças que nos deixam desanimados, sem energia para fazer as coisas, como a depressão, podem entrar na lista dos motivos que nos levam à procrastinar. Mas aí existem outros aspectos envolvidos. E como podemos evitar essa “tentação”? A procrastinação tem que ser combatida todo dia, e é importante trabalhar algumas coisas: 1) Assuma para si mesmo que…