O que pode contribuir para minar nossa autoestima? Como já falamos antes, (neste texto aqui), há inúmeras crenças, ideias, atitudes que temos sem perceber, muitas vezes por hábito ou imitação, que podem acabar detonando nossa autoestima e criando realmente uma autoimagem negativa. E isso repercute em nossa vida toda e pode nos criar traumas e problemas sérios. É preciso muita…
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A armadilha da comparação
A comparação pode ser uma desculpa para não sair da sua zona de conforto. Quem nunca se comparou, não é mesmo? Às vezes sem querer, a gente está pensando em alguém ou olhando a foto dele na rede social e faz alguma comparação, e deseja estar no mesmo papel do outro… A comparação tem dois lados: um positivo, que é…
Culpa por aproveitar a vida!?
Ainda hoje, muita gente sofre de culpa quando está fazendo nada, por ter tempo livre, quando está no seu momento de relax ou de lazer; ou por não ter um trabalho e estar bem com isso. Você já se sentiu assim? A pessoa se culpa por ter aquela condição naquele momento, por estar aproveitando e não se privando ou se…
Muita coragem para você!
Em 2018 eu te desejo: Coragem para ser VOCÊ, passando por preconceitos, pelo julgamento e críticas alheias sem se incomodar. Coragem para se desafiar a cada dia, fazendo sempre coisas que te façam crescer. Coragem para não obedecer as regras sociais e fazer o que quiser, na hora que quiser, sem se podar por causa dos outros. Coragem para ouvir…
Você é dono ou espectador da sua vida?
Quem é o responsável pela sua vida? Cada um escolhe como vive sua própria vida. Aquele que está sempre dramatizando e fazendo “mimimi”, geralmente é quem não tem consciência da própria responsabilidade pelo que vive. Ou não quer ter. Culpa o mundo ao redor, arranja desculpas para o que lhe acontece e não enxerga seu papel neste rolo todo. Quanto…
Sua força, sua fraqueza
A força também está em aceitar e respeitar suas fraquezas. Não se sinta fraca/o por sentir dor. Não se sinta fraca por chorar. Não significa que você não aprendeu a lição, não aproveitou a oportunidade ou retrocedeu. A força está em conhecer suas vulnerabilidades, em reconhecer seus momentos de introspecção e recolhimento, e respeitá-los. É forte quem consegue entrar em…
Sobre amor próprio e orgulho
Amor próprio é diferente de orgulho. Muita gente confunde amor próprio com orgulho. Aonde começa um, onde termina o outro? Amor próprio (ou autoamor) tem a ver com respeito, com valorização, com cuidado, com autoestima. Orgulho (no sentido negativo) tem a ver com ego, com a admiração pelo próprio mérito, com arrogância, se colocando acima das pessoas, e se comparando…
E se…
Ah… o “e se”… E se eu tivesse agido de outra forma? E se eu tivesse ficado calado? E se eu tivesse esperado mais? E se eu tivesse escolhido outra profissão? E se ele tivesse me dito que gostava de mim… quantos “e se…” poderiam existir. “Se tivéssemos feito UMA coisinha diferente nossa vida toda poderia ter mudado!” Mas claro…
Como evitar a procrastinação?
Como agir, então? Doenças que nos deixam desanimados, sem energia para fazer as coisas, como a depressão, podem entrar na lista dos motivos que nos levam à procrastinar. Mas aí existem outros aspectos envolvidos. E como podemos evitar essa “tentação”? A procrastinação tem que ser combatida todo dia, e é importante trabalhar algumas coisas: 1) Assuma para si mesmo que…
Sobre procrastinação
Eu, tu, ele, nós procrastinamos… Procrastinar é deixar para depois o que você precisa fazer, adiando a execução de alguma tarefa, decisão, etc. Dizem que procrastinamos dependendo da natureza da tarefa: adiamos o que não gostamos de fazer ou achamos difícil, e o que é mais atraente e fácil, fazemos logo. Pra mim, há um componente principal que se junta…