Em 2020, desejo que você tenha mais PRESENÇA. Presença para se aceitar e honrar como é, se orgulhando do que consegue ser. Presença para conseguir ouvir seu corpo para cuidar melhor dele e dar o que ele precisa, sem excessos nem faltas. Para não ser pego distraído por sinais da idade ou por doenças que estavam ali e você…
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Que palavras você tem usado?
As palavras podem te adoecer ou curar Você sabia que cada palavra tem uma energia e, consequentemente, uma vibração? Isso já foi comprovado através de experimentos científicos. Cada palavra tem uma força. Dependendo do seu significado, a palavra tem um tipo de energia e traz uma vibração que pode ser alta ou baixa, positiva ou negativa. E isso significa que…
Mas afinal, autoconhecimento pra quê?
O que é o tal “autoconhecimento”? Autoconhecimento, como a palavra já indica, nada mais é do que conhecer mais profundamente a si mesmo; é olhar para si tendo mais consciência do que faz, sente, pensa e é. É um processo pelo qual você vai identificando suas crenças, reações, desejos, emoções, posturas, preconceitos, e tudo que te habita. Isso te dá maior…
O que as crianças tem que escondemos em nós
Nossa criança interna Ahh! As crianças! Eu realmente me encanto com elas!!! Me encanta a doçura, a alegria, o olhar de entusiasmo e gratidão com que veem o mundo. Me encanta a espontaneidade e a sabedoria que tem. Infelizmente, nós adultos vamos lhes tirando tudo isso e apresentando um mundo não tão legal quanto o que elas tinham em si.…
Qual o papel do psicólogo clínico?
Psicologia e preconceito Ainda hoje, o atendimento psicológico pode ser visto com certo receio e preconceito. Muitos ainda tem o pensamento de que quem vai ao psicólogo é louco, doente mental, perturbado ou desequilibrado emocionalmente. Ou ainda, veem quem procura este atendimento como ‘pessoas fracas, incompetentes e insuficientes para gerenciarem sua própria vida’ sem pedirem ajuda. É como se só procurasse psicólogo quem não…
Aprimoramento que vem com a prática
“Melhore uma coisa por dia.” – Conrado Adolpho Esta frase é para você que, assim como eu, quer mudar e melhorar alguns aspectos seus, mas que muitas vezes acaba se sobrecarregando de tanta coisa a “resolver”. Somos seres imperfeitos, mas queremos melhorar o que não gostamos, aprimorar os conhecimentos, lidar com as emoções da melhor forma, dar conta de tudo…
Para as mulheres…
Querida mulher, Desejo que você tenha muita força e coragem. Força para ser quem é sem se importar com o que pensam e dizem de você, se amando sempre. Coragem para escolher e decidir o que fazer com sua vida e com seu corpo, sem ser julgada por isso, sem se sentir culpada nem arrependida, nem se comparar a ninguém…
Sobre inteligência emocional
Você tem usado a sua? Sabemos que ter um QI alto não é o mais importante e nem garante sucesso se a pessoa não souber se relacionar e lidar com os sentimentos alheios e os seus próprios (tendo um bom QE – nível de inteligência emocional). Inteligência Emocional é a “inteligência social”, inata ou aprendida, que nos ajuda a lidar…
Sobre ser resiliente
Resiliência é a capacidade de se “adaptar” bem às adversidades. Sabe aquele filme de ação em que o mocinho leva um tiro, capota o carro, sai se arrastando machucado, foge de bandidos, focado em atingir seu objetivo e ir até o fim? Resiliência é mais ou menos isso! É a capacidade de se reerguer, prosseguir e se adaptar às situações…
Sobre o controle
Você não controla tudo. Ah seria bom né, poder controlar a saúde dos outros, a felicidade dos filhos, o chefe, o clima da cidade, o trânsito, a pontualidade do entregador, a nota do vestibular, o que as pessoas pensam e falam de você… mas não é possível. O controle é uma ilusão que te traz uma certa segurança e tranquilidade…