Autoestima é autoamor! Autoestima! Todo mundo fala e usa muito essa palavra, mas o que significa e como melhorar a nossa? Se você parar para pensar melhor, autoestima nada mais é do que autoapreciação e tem a ver com julgamento e com autoimagem. É se estimar e se amar. É o conjunto de pensamentos e sentimentos que a gente tem…
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Muita coragem para você!
Em 2018 eu te desejo: Coragem para ser VOCÊ, passando por preconceitos, pelo julgamento e críticas alheias sem se incomodar. Coragem para se desafiar a cada dia, fazendo sempre coisas que te façam crescer. Coragem para não obedecer as regras sociais e fazer o que quiser, na hora que quiser, sem se podar por causa dos outros. Coragem para ouvir…
O que as crianças tem que escondemos em nós
Nossa criança interna Ahh! As crianças! Eu realmente me encanto com elas!!! Me encanta a doçura, a alegria, o olhar de entusiasmo e gratidão com que veem o mundo. Me encanta a espontaneidade e a sabedoria que tem. Infelizmente, nós adultos vamos lhes tirando tudo isso e apresentando um mundo não tão legal quanto o que elas tinham em si.…
Você se abandona?
Você não nasceu para abrir mão da sua vida pelos outros. Você veio ao mundo para ser quem é, para deixar sua essência florescer, para evoluir e ser feliz. Quando você não cumpre essas “tarefas”, você fica devendo ao Universo. E aí dentro, você se sente vazia, angustiada, ansiosa, infeliz. Parece que perdeu o lugar, o brilho, a vivacidade. Não…
Intuição ou desejo?
Criação da sua essência ou do ego? Como identificar se o que você sente é intuição ou “algo da sua cabeça”, algo que você quer e criou? Você ouve a vozinha: “Essa pessoa gosta de mim. Acho que vai rolar namoro!” E agora? Você quer tanto que dê certo…🙂 Basicamente, a diferença está no sentir. A intuição é sua conexão…
Mudando padrões de pensamento – The work
O que é “The Work”? The work de Byron Katie é uma maneira de identificar e questionar os pensamentos que causam todo sofrimento do mundo. São quatro frases para te fazer refletir em cima de cada pensamento negativo que tenha, para te ajudar a desconstruir o sentimento que ele traz. E que muitas vezes não é real. Esse tipo de pensamento é…
Você está seguro de si?
Se teu interior está florido, nada de ruim externo te incomoda. Conhece alguém que só sabe reclamar da vida, do atendimento, critica todo mundo, fofoca sobre tudo? Você acredita que ele esteja em paz consigo mesmo, que seja feliz, seguro que esteja em equilíbrio? Nossa vida e nossos relacionamentos são nossos espelhos, refletindo o que sentimos e quem somos. Não…
A pressa é inimiga da conexão
Quem tem pressa não se conecta. Sabe quando você está numa montanha russa e parece que seu corpo desce mas sua alma fica lá em cima? Há um delay até que uma se conecte e sintonize com a outra, e é mais ou menos isso que Prem Baba* diz que a pressa nos afasta de nossa essência. Por isso, devemos…
Ressignificação para a cura
“O sofrimento acaba no momento em que lhe damos um significado.” – Viktor Frankl Por pior que possa ser seu problema, você pode conseguir amenizá-lo se der um significado a ele. As coisas são o que são, mas o peso vem através da interpretação que damos a elas. Como dizia Buda, “a dor é inevitável, o sofrimento é opcional.” Por…
Tombos que curam
“Às vezes, um tombo pode ser a melhor coisa pra você.” Walt Disney Um tombo chacoalha a gente. Faz a gente acordar, focar no presente, na dor. Um tombo nos põe em outra perspectiva e faz a gente abrir mais os olhos e olhar ao redor e em frente. Um tombo ensina em quem e no que confiar. Nos ensina…