O que é o tal “autoconhecimento”? Autoconhecimento, como a palavra já indica, nada mais é do que conhecer mais profundamente a si mesmo; é olhar para si tendo mais consciência do que faz, sente, pensa e é. É um processo pelo qual você vai identificando suas crenças, reações, desejos, emoções, posturas, preconceitos, e tudo que te habita. Isso te dá maior…
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Psicologia x Coaching: qual é para mim?
Qual a diferença entre o atendimento de Coaching e de Psicologia? Como saber quando procurar um ou o outro? Muita gente se questiona que serviço deve procurar na hora de resolver questões emocionais ou fazer uma mudança de vida, e acaba ficando perdida na hora de procurar ajuda. Há particularidades muito específicas em cada um desses atendimentos e é importante…
Qual o papel do psicólogo clínico?
Psicologia e preconceito Ainda hoje, o atendimento psicológico pode ser visto com certo receio e preconceito. Muitos ainda tem o pensamento de que quem vai ao psicólogo é louco, doente mental, perturbado ou desequilibrado emocionalmente. Ou ainda, veem quem procura este atendimento como ‘pessoas fracas, incompetentes e insuficientes para gerenciarem sua própria vida’ sem pedirem ajuda. É como se só procurasse psicólogo quem não…
Você consegue ver?
Só enxergamos o que estamos preparados para ver. Nem sempre conseguimos entender de primeira o que se passa em nossas vidas, ou enxergar aquilo que está bem na nossa frente, que todo mundo fala e só a gente não acredita! Nem sempre conseguimos enxergar nossos “defeitos” e sombras, mas os vemos nos outros. Muitas vezes ficamos repetindo relacionamentos e situações…
A quem você está enganando?
“Mentir pra si mesmo é sempre a pior mentira.” – Legião Urbana Já parou para pensar quanto nos enganamos com mentiras bobas que contamos a nós mesmos? Tentamos nos convencer de que está tudo bem quando não está. De que estamos felizes quando não estamos, de que estamos bem naquele relacionamento, só que não. Aprendemos a não enxergar a verdade…
Por que nada dá certo?
O poder da mente Você Já deve ter se feito essa pergunta pelo menos UMA vez na vida. “Por que comigo nada dá certo? Por que não funciona? Mesmo fazendo como os outros, não consigo! Por queeeê?” Pra começar, nada vai dar certo mesmo, com esse pensamento. Lembra que o inconsciente, assim como o Universo, fazem exatamente aquilo que você…
Seu foco direciona sua vida
Foque no que quer, não no que não quer. Apesar desta frase ser bem conhecida, nós estamos sempre sentindo falta do que não temos, reclamando de como nossos relacionamentos “deixam a desejar” porque não são como esperamos. Ou estamos sempre pensamos no que não queremos que nos aconteça (não quero ser assaltada!). Ou seja, focamos somente no oposto do que…
Desejo x Necessidade
Você não consegue sufocar seu maior desejo por muito tempo. Somos seres desejantes. A cada minuto desejamos algo: um sorvete, que faça mais frio ou mais calor, que cheguem as férias, que tenhamos mais dinheiro, que aquela pessoa se declare, que paremos de desejar tanto… A lista só acaba quando morremos! O desejo faz parte do ser humano e é…
Sua infância te define?
O que você passou na infância não precisa definir sua vida. A infância é o período da vida onde mais aprendemos e até os 7 anos temos nossa personalidade definida. O que acontece na infância (e às vezes na adolescência) influencia como seremos. Mas não é algo que determina nossos destinos. É verdade que as coisas ouvidas e sentidas nesta…
Desequilíbrio que equilibra
“Às vezes, é preciso perder o equilíbrio para viver uma vida equilibrada!” – Comer, Rezar e Amar. Nosso corpo é programado para estar em equilíbrio hormonal, de temperatura, e ele “apita” através dos sintomas quando algo está fora do eixo. O stress é uma forma de mostrar que algo está pesado demais no emocional e físico. O corpo busca a…