Reordene sua vida! Você já passou por aquele momento em que estava com a cabeça cheia de problemas, angustiada, irritada, e saiu para dar uma volta e voltou mais leve? Ou não conseguia mais pensar em soluções para seus problemas e dormiu, e quando acordou estava mais otimista, com algumas respostas a mais? É isso mesmo que acontece: quando saímos…
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Fala terapêutica
Falar para curar. Você jé teve aquela sensação de alívio quando contou alguma historia da sua vida, ou um sentimento de leveza ao falar sobre um problema? São os efeitos da fala. Quando contamos um problema, dividimos uma emoção ou desabafamos, estamos criando oportunidades de cura e resolução! Isso acontece porque estamos, em primeiro lugar, nos ouvindo, e com isso,…
Escrever para curar
Escrever organiza sua mente e suas emoções. Anda com raiva? Confuso? Você sabia que escrever sobre o que sente te ajuda a aliviar as emoções e até acabar com os sentimentos negativos? A escrita ajuda você a clarear os pensamentos, entender melhor seus sentimentos e organizar seu mundo interno! Ela te ajuda a expressar o que sente e que pode…
Aceita e entrega
Aceita o que tem e entrega o que vem. E quando tudo te leva a crer que você perdeu, que tudo que você mais temia aconteceu, o que você faz? Senta, chora, tenta entender o porquê disso, o que você fez para merecer tamanha punição. Karma? Está pagando pelos pecados? Você não merece ser feliz? Aí, você começa a se…