Você tem usado a sua? Sabemos que ter um QI alto não é o mais importante e nem garante sucesso se a pessoa não souber se relacionar e lidar com os sentimentos alheios e os seus próprios (tendo um bom QE – nível de inteligência emocional). Inteligência Emocional é a “inteligência social”, inata ou aprendida, que nos ajuda a lidar…
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Sobre a angústia
A angústia, muitas vezes, vem do não saber. Sabe quando você sente um aperto no coração, um mal estar no estômago, tem uma sensação indescritível que te deixa meio ansioso, meio depressivo, às vezes agoniado e apreensivo? Pode ser angústia, este sentimento difícil de descrever e muito ruim de sentir. A angústia pode ser sintoma de alguma doença maior se…
Fala terapêutica
Falar para curar. Você jé teve aquela sensação de alívio quando contou alguma historia da sua vida, ou um sentimento de leveza ao falar sobre um problema? São os efeitos da fala. Quando contamos um problema, dividimos uma emoção ou desabafamos, estamos criando oportunidades de cura e resolução! Isso acontece porque estamos, em primeiro lugar, nos ouvindo, e com isso,…
Escrever para curar
Escrever organiza sua mente e suas emoções. Anda com raiva? Confuso? Você sabia que escrever sobre o que sente te ajuda a aliviar as emoções e até acabar com os sentimentos negativos? A escrita ajuda você a clarear os pensamentos, entender melhor seus sentimentos e organizar seu mundo interno! Ela te ajuda a expressar o que sente e que pode…