Em 2020, desejo que você tenha mais PRESENÇA. Presença para se aceitar e honrar como é, se orgulhando do que consegue ser. Presença para conseguir ouvir seu corpo para cuidar melhor dele e dar o que ele precisa, sem excessos nem faltas. Para não ser pego distraído por sinais da idade ou por doenças que estavam ali e você…
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Para meus amigos!
Amigo é aquele que… te entende apenas com o olhar. te olha de um jeito que diz tudo. termina frases com você. faz você se sentir sempre à vontade para ser quem é. te deixa à vontade para compartilhar seus medos e alegrias. até te julga, mas fala para você o que ele pensa sobre você e suas atitudes. você…
Dicas para lidar com o vício nas redes sociais
Para se livrar do vício das redes sociais. Como fazer para se desligar aos poucos do vício em redes sociais? A primeira coisa é ter consciência do uso que você faz da tecnologia e seus motivos! Ela está aí para nos servir, e não o inverso! Por si só ela não é vilã, mas ferramenta para avançarmos! Aqui vão algumas…
Presença x Controle
Estar presente no agora te livra da necessidade de controle. A necessidade de controle vem das inferências e hipóteses que criamos em cima de um fato real, já percebeu? É como se precisássemos nos preparar para tudo e “ajeitar” o mundo de acordo com o nosso ponto de vista e com o que achamos que funciona. Começamos a pensar em…
Vazio que cria
O tédio é fundamental para a criatividade É fundamental criarmos momentos para não fazermos nada, sem objetivo, nem foco. O tédio nos incita a exercitarmos nossa mente, nos pondo em contato com nossos pensamentos e sentimentos guardados. Ele nos ensina a lidar com a solitude e o silêncio, e nos obriga a lidar com a ansiedade que vem desta liberdade…
Seus problemas não são você
Seus problemas não são você. Você é mais do que isso. Já reparou que quando estamos com algum problema não conseguimos pensar em outra coisa, nem focar nas coisas boas e ficamos pensando até resolvê-lo? E assim, cada problema acaba tornando-se nossa realidade e tomando conta da nossa vida. Muitas vezes nos identificamos com ele, achando que ele representa quem…