“O medo não é real.” – Deepak Chopra Já reparou como, na maioria das vezes, temos medo de coisas que não são reais, que existem somente em nossa nossa cabeça? O sentimento acontece, mas a razão dele é ilusória. Tememos o que pensamos que pode acontecer; tememos a reação imaginária dos outros; tememos o possível fracasso, ou a esperada vitória;…
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Que mundo você tem criado para si?
O que você cria constantemente? Na vida é assim: o que pensamos gera um sentimento que acaba criando ações e atitudes, que trazem consequências (ação e reação). Com isso, criamos novos pensamentos sobre essas consequências, e alguns se tornam crenças: “Ah, se eu fizer isso, dá nisso!”. Para mudar este ciclo interminável, basta cuidarmos do que pensamos e nos conscientizarmos…
Sobre ser resiliente
Resiliência é a capacidade de se “adaptar” bem às adversidades. Sabe aquele filme de ação em que o mocinho leva um tiro, capota o carro, sai se arrastando machucado, foge de bandidos, focado em atingir seu objetivo e ir até o fim? Resiliência é mais ou menos isso! É a capacidade de se reerguer, prosseguir e se adaptar às situações…
Você pode controlar seu sofrimento
“A infelicidade é sua reação ao sofrimento. Não o sofrimento em si.” Alan Watts Sofrimento não é sinônimo de infelicidade necessariamente. Você fica infeliz porque sofre, e sofre porque sente dor. O sofrimento é opcional, a dor não. Diante de uma dor que é real, você sofre porque não consegue parar de remoê-la, ou não consegue resolvê-la dentro de si.…
Criando filhos sem preconceito
Nascemos livres. A criança nasce totalmente ingênua e é no convívio com a sociedade que ela vai aprendendo a se tornar preconceituosa. Quando um bebê chora ao ver uma pessoa, ele está aprendendo a conhecer as pessoas novas. Qualquer reação que as pessoas significativas ao seu redor tiverem, ficará marcada em sua memória como um conceito que ele usará na…
Sabendo o fim…
Se você já soubesse o que acontece no final, olharia as coisas da mesma forma? Sabendo o fim, você faria tudo de novo igualmente? Sofreria tanto? Aproveitaria mais? Ia dar tanto valor para as coisas pequenas e passageiras? Ia ter dor de barriga de medo? Ia brigar com as pessoas? Como você encararia uma doença sabendo que iria superá-la? Como…
Bebeu água?
Tá com sede? Sabemos que a água é essencial para a nossa sobrevivência. Somos feitos de mais de 70% de água: nossas células, órgãos e cérebro precisam dela para se manterem hidratados e funcionando bem. Precisamos manter a quantidade de água existente em nosso organismo constante, quando sentimos sede significa que já estamos desidratados e deixamos este nível cair. Foi…
Qual é o seu problema?
“Problemas precisam de energia para viver.” – Tony Robbins. Será que não estamos despendendo muita energia pensando nos problemas e não nas soluções? Será que não nos acostumamos a reclamar e achar problema em tudo que acontece? Quanto mais pensamos nas dificuldades, mais elas tomam conta da nossa vida, do nosso humor, da nossa rotina. Já reparou? Acabamos virando pessoas…