Reordene sua vida! Você já passou por aquele momento em que estava com a cabeça cheia de problemas, angustiada, irritada, e saiu para dar uma volta e voltou mais leve? Ou não conseguia mais pensar em soluções para seus problemas e dormiu, e quando acordou estava mais otimista, com algumas respostas a mais? É isso mesmo que acontece: quando saímos…
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Você duvida?
“Dúvida é ausência de confiança.” – Iyanla Vanzant Falta de confiança na vida e em você. Falta acreditar que a vida está te dando o que você precisa para evoluir e que você tem a capacidade para enfrentar isso. Falta confiar que qualquer caminho que você esteja seguindo é o seu melhor, e que, olhar para os outros caminhos, para…
Mudando padrões de pensamento – The work
O que é “The Work”? The work de Byron Katie é uma maneira de identificar e questionar os pensamentos que causam todo sofrimento do mundo. São quatro frases para te fazer refletir em cima de cada pensamento negativo que tenha, para te ajudar a desconstruir o sentimento que ele traz. E que muitas vezes não é real. Esse tipo de pensamento é…
A crítica alheia te limita?
O que você faria se não existisse o julgamento alheio? Será que algo mudaria em sua vida se você se preocupasse menos com o que outros pensam de ti? Se nem ligasse para a crítica do outro? Se você pudesse fazer o que quisesse, a hora que quisesse, onde fosse, que ninguém te criticaria, ninguém acharia estranho… como seria sua…
Você conhece a sua luz?
“Você deve experimentar a escuridão para conhecer a sua luz.” – Debbie Ford Para nos conhecermos melhor e evoluirmos é imprescindível passarmos pelas nossas zonas de escuridão, de sombras. Aquelas partes nossas as quais não queremos nem ouvir falar, que negamos até a morte, projetando nos outros e apontando como falhas “deles”. Não é necessário ir até o fundo do…
Idealização x Poder x Frustração
Quem idealiza, foge da verdade. A vida inteira estamos idealizando coisas, cargos, relacionamentos e pessoas. Através da idealização podemos nos motivar para alcançar o que desejamos, mas também, podemos nos frustrar quando não ocorre algo como pensávamos. É a decepção, que pode trazer inúmeros sentimentos inconscientes. Idealizar é “pensar no ideal”, que é bastante diferente do real e quase sempre…
Seu medo tem o tamanho que você dá!
Qual o tamanho do seu medo? O medo é um instinto, uma das emoções mais primitivas que temos e por causa dele acabamos nos protegendo e vivendo em sociedade, sobrevivemos e evoluímos em todos os sentidos. Este é o medo que nos preserva e protege de fatos e coisas reais. Mas há o medo que nos impede de irmos em…