Respeite seu momento de introspecção. É sua conexão com sua essência. Não se cobre tanto. Não se compare aos outros, não queira entender tudo que se passa com você nesses momentos. Já passou por isso? Aquele momento em que parece que você está “dando um reset” na sua vida, na sua mente, em você?? Você fica mais introspectiva, quieta, observadora,…
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Mudando padrões de pensamento – The work
O que é “The Work”? The work de Byron Katie é uma maneira de identificar e questionar os pensamentos que causam todo sofrimento do mundo. São quatro frases para te fazer refletir em cima de cada pensamento negativo que tenha, para te ajudar a desconstruir o sentimento que ele traz. E que muitas vezes não é real. Esse tipo de pensamento é…