Ainda hoje, muita gente sofre de culpa quando está fazendo nada, por ter tempo livre, quando está no seu momento de relax ou de lazer; ou por não ter um trabalho e estar bem com isso. Você já se sentiu assim? A pessoa se culpa por ter aquela condição naquele momento, por estar aproveitando e não se privando ou se…
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Psicologia x Coaching: qual é para mim?
Qual a diferença entre o atendimento de Coaching e de Psicologia? Como saber quando procurar um ou o outro? Muita gente se questiona que serviço deve procurar na hora de resolver questões emocionais ou fazer uma mudança de vida, e acaba ficando perdida na hora de procurar ajuda. Há particularidades muito específicas em cada um desses atendimentos e é importante…
Dicas para lidar com o vício nas redes sociais
Para se livrar do vício das redes sociais. Como fazer para se desligar aos poucos do vício em redes sociais? A primeira coisa é ter consciência do uso que você faz da tecnologia e seus motivos! Ela está aí para nos servir, e não o inverso! Por si só ela não é vilã, mas ferramenta para avançarmos! Aqui vão algumas…
Você está desperto?
Ou anda adormecido? Como anda sua vida? Você tem uma rotina que não te deixa tempo para quase nada? Você mal consegue fazer o que gosta, e vive uma vida sem muitas novidades? Você consegue curtir e admirar o que tem e vive? Ou anda adormecido, funcionando no automático? Cuidado! Você pode estar vivendo um “sono existencial”, dormindo mesmo quando…
Vazio que cria
O tédio é fundamental para a criatividade É fundamental criarmos momentos para não fazermos nada, sem objetivo, nem foco. O tédio nos incita a exercitarmos nossa mente, nos pondo em contato com nossos pensamentos e sentimentos guardados. Ele nos ensina a lidar com a solitude e o silêncio, e nos obriga a lidar com a ansiedade que vem desta liberdade…
Mudar só pela mudança
Mudar só pela mudança não muda nada. Às vezes cansamos da decoração de casa, das nossas roupas, do nosso cabelo, do nosso trabalho, do nosso carro, da rotina, até dos nossos relacionamentos. E decidimos ir trocando, mudando, arrumando de outra maneira, pintando de outra cor… E quando passa a euforia da mudança começa tudo de novo e vem o vazio.…
Quem manda em você?
O que te governa? Você pode até ser influenciado pelos seus pais, professores, pelos seus amigos, namorado/a. Mas quem manda na sua vida não são eles. É você quem escolhe ficar neste papel e aceitar o que os outros te impõem. É você quem escolhe se vitimizar ou se responsabilizar pela sua vida. É você quem encara dia-a-dia sua rotina e o estilo…
Quem gosta de mudança?
“A natureza da vida é mudar. A nossa é resistir à mudança.” – Oprah Você é daqueles que odeiam sair da rotina? Mudar de mesa no escritório, ter que levantar em um workshop para fazer dupla com alguém, ter que mudar o caminho para levar uma pessoa, ter que escolher outro prato porque naquele dia não tem o que você…
“Adolescer” sem deixar de ser adulto
Que adolescente você foi? Você já parou pra pensar como as historias e segredos vividos juntos criam uma forte conexão entre as pessoas? Sempre podemos voltar neste ponto em comum para resgatar nossa ligação com as pessoas quando estivermos mais distantes. Vira e mexe a gente lembra de algum episódio mais marcante e morre de saudades, sentindo como se estivéssemos…
De volta ao… recomeço!!
Ah!! Volta às aulas… Quanta emoção que nos traz! Falar de volta às aulas é o como falar de qualquer situação em que temos que encarar uma volta de férias, um recomeço, ou alguma novidade em qualquer área da vida. Já parou para pensar o que significa esse momento? É muito mais do que apenas uma volta à rotina. É…