O que é “The Work”? The work de Byron Katie é uma maneira de identificar e questionar os pensamentos que causam todo sofrimento do mundo. São quatro frases para te fazer refletir em cima de cada pensamento negativo que tenha, para te ajudar a desconstruir o sentimento que ele traz. E que muitas vezes não é real. Esse tipo de pensamento é…
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Você é único, mas não está sozinho.
Você se sente sozinha/o no mundo, diferente? Que somos todos diferentes, você já sabe, mas o ruim é se sentir desamparado, incompreendido e sozinho no mundo. A boa notícia é que você não é o único a se sentir assim. Tem gente que se sente “não pertencente” desde pequena, como se ninguém a entendesse e ela tivesse que caminhar sozinha.…
Ressignificação para a cura
“O sofrimento acaba no momento em que lhe damos um significado.” – Viktor Frankl Por pior que possa ser seu problema, você pode conseguir amenizá-lo se der um significado a ele. As coisas são o que são, mas o peso vem através da interpretação que damos a elas. Como dizia Buda, “a dor é inevitável, o sofrimento é opcional.” Por…
Você pode controlar seu sofrimento
“A infelicidade é sua reação ao sofrimento. Não o sofrimento em si.” Alan Watts Sofrimento não é sinônimo de infelicidade necessariamente. Você fica infeliz porque sofre, e sofre porque sente dor. O sofrimento é opcional, a dor não. Diante de uma dor que é real, você sofre porque não consegue parar de remoê-la, ou não consegue resolvê-la dentro de si.…
Os quatro compromissos
Compromissos para a vida Em seu livro “Os Quatro Compromissos“, Don Miguel Ruiz diz que existem milhares de compromissos que firmamos com os outros, com Deus, etc., mas os mais importantes são os que firmamos conosco, pois os levaremos para a vida e eles formarão nossa personalidade. E estes podem ser baseados no medo ou no amor. O primeiro nos…
Sabendo o fim…
Se você já soubesse o que acontece no final, olharia as coisas da mesma forma? Sabendo o fim, você faria tudo de novo igualmente? Sofreria tanto? Aproveitaria mais? Ia dar tanto valor para as coisas pequenas e passageiras? Ia ter dor de barriga de medo? Ia brigar com as pessoas? Como você encararia uma doença sabendo que iria superá-la? Como…
Aceitar não é desistir
Você aceita? Quem não aceita os fatos sofre. Quem não aceita a realidade sofre também, se colocando contra o fluxo do Universo, enxergando somente o que perdeu ou não ganhou. E entra numa vibração de se sentir “injustiçada” ou “punida” por Deus, só conseguindo enxergar o lado ruim. Assim, não reconhece, aprecia e nem aproveita tudo que tem. A escolha é sempre…
Os problemas te preparam para vencer
Os problemas de hoje te preparam para a vitória de amanhã! Tudo que você passa na vida te prepara para vencer o que está por vir. No momento, pode não fazer muito sentido não conseguir o que quer, ter que mudar todos os planos, ter que passar pelo que se está passando. Mas mais para a frente tudo se encaixa.…
Comunicação que aproxima
Você se expressa? Sabe aqueles mal-entendidos de família ou melhores amigos em que um fica magoado com o outro por algo e aos poucos a mágoa vai aumentando e quando percebem, estão sem se falar? Ou um casal que começa se distanciar ou brigar cada vez mais por algo que ficou sem explicação ou conversa? O que a maioria dos…
O que te preocupa?
Anda preocupado? Você é daquelas pessoas que se preocupam tanto que perdem o sono? Que sofrem por antecipação? Que tem dor de barriga quando vão fazer algo importante? Já pensou que tudo isso pode ser em vão? Que aquilo tudo que você pensou pode nem acontecer do jeito esperado? Que sofrer por antecedência pode te deixar pior do que o…