Você não nasceu para abrir mão da sua vida pelos outros. Você veio ao mundo para ser quem é, para deixar sua essência florescer, para evoluir e ser feliz. Quando você não cumpre essas “tarefas”, você fica devendo ao Universo. E aí dentro, você se sente vazia, angustiada, ansiosa, infeliz. Parece que perdeu o lugar, o brilho, a vivacidade. Não…
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Julgamento como defesa
Como transformar o julgamento em compaixão? Se tem uma coisa que faz parte da nossa vida desde a infância é o julgamento. Fomos aprendendo isso quando ouvíamos o julgamento alheio sobre as pessoas, as fofocas e comentários dos outros, e através do modelo de relacionamentos que tivemos. Nossa própria natureza vai “classificando” as coisas dentro dos padrões que criamos para…
Mudando padrões de pensamento – The work
O que é “The Work”? The work de Byron Katie é uma maneira de identificar e questionar os pensamentos que causam todo sofrimento do mundo. São quatro frases para te fazer refletir em cima de cada pensamento negativo que tenha, para te ajudar a desconstruir o sentimento que ele traz. E que muitas vezes não é real. Esse tipo de pensamento é…
Você é único, mas não está sozinho.
Você se sente sozinha/o no mundo, diferente? Que somos todos diferentes, você já sabe, mas o ruim é se sentir desamparado, incompreendido e sozinho no mundo. A boa notícia é que você não é o único a se sentir assim. Tem gente que se sente “não pertencente” desde pequena, como se ninguém a entendesse e ela tivesse que caminhar sozinha.…
Quem você quer convencer?
“Aquele que grita sua verdade não tem certeza dela!” – Cristina Cairo Quem está seguro não precisa provar nada a ninguém. Não precisa impor sua verdade e muito menos gritá-la. Mas muitas vezes a fazemos não para convencer o outro, mas a nós mesmos. Já percebeu? Quando você está inseguro se faz algo ou não e começa a detalhar o…
Você é corajoso?
“Coragem é agir com o coração, é falar o que se pensa abrindo o coração.” – Brené Brown* Para abrirmos o coração, sermos quem somos verdadeiramente sem a preocupação de agradar os outros e nem termos medo ou vergonha da nossa historia, precisamos mesmo de muita coragem! Coragem e desprendimento, desapego das regras, padrões e modas. Vivemos num mundo onde…
Os quatro compromissos
Compromissos para a vida Em seu livro “Os Quatro Compromissos“, Don Miguel Ruiz diz que existem milhares de compromissos que firmamos com os outros, com Deus, etc., mas os mais importantes são os que firmamos conosco, pois os levaremos para a vida e eles formarão nossa personalidade. E estes podem ser baseados no medo ou no amor. O primeiro nos…
A resposta está dentro de você
Você ouve? Dúvida se encontra aquela amiga? Inseguro quanto a deixar o carro neste lugar? Desconfiando que aquela pessoa vai te boicotar? Não sabe se casa ou compra uma bicicleta? Saiba que você já tem as respostas para qualquer coisa, mas nem sempre consegue percebê-las. Quando você está muito envolvido com a situação, cego de orgulho, com medo ou fora…
Qual é o seu papel?
Que papel você exerce que mais te aproxima de quem você é? Na vida, cada um exerce inúmeros papeis que se contrapõem, e existem nuâncias dentro do mesmo: na empresa, você tem que ser proativa e também se submeter a algumas situações e regras etc… Cada escolha te leva a desenvolver certas funções, mas muitas vezes elas não estão alinhadas…
Quem manda em você?
O que te governa? Você pode até ser influenciado pelos seus pais, professores, pelos seus amigos, namorado/a. Mas quem manda na sua vida não são eles. É você quem escolhe ficar neste papel e aceitar o que os outros te impõem. É você quem escolhe se vitimizar ou se responsabilizar pela sua vida. É você quem encara dia-a-dia sua rotina e o estilo…