“A infelicidade é sua reação ao sofrimento. Não o sofrimento em si.” Alan Watts
Sofrimento não é sinônimo de infelicidade necessariamente. Você fica infeliz porque sofre, e sofre porque sente dor.
O sofrimento é opcional, a dor não. Diante de uma dor que é real, você sofre porque não consegue parar de remoê-la, ou não consegue resolvê-la dentro de si. É difícil mesmo. E necessário, na maioria das vezes irmos até o fundo da dor para superá-la. Mas sofrer é diferente de senti-la, você consegue entender a diferença?
Você tem sempre uma escolha de como encarar o que vem – como um fardo e como se fosse a maior coitadinha/o do planeta, ou como um desafio a superar e esquecer, algo que passará e te ensinará muito.
Quem decide ser feliz, infeliz, reclamar, remoer as tristezas ou não, é você.
Falar é fácil mas fazer também pode ser. Basta começar hoje a treinar sua mente.
Comece a se “forçar” a enxergar pelo menos uma coisa positiva até mesmo nos piores momentos.Treine seu corpo para sentir gratidão e redimensionar os problemas e assim ficará mais fácil enfrentar as adversidades.
Acredita e vai!
Veja mais nos posts: A dor da conscientização e Ressignificação para a cura.